Фламингуру для детей и родителей

 

Витаминная недостаточность

Витаминная недостаточность - болезненное состояние организма, вызванное недостаточным поступлением витаминов с пищей, нарушением усвоения витаминов или угнетение синтеза витаминов в организме.

Причины витаминной недостаточности:

  • Основная причина - низкое содержание витаминов в пище при однообразном питании, особенно рафинированными, сушеными и консервированными продуктами;
  • неправильное питание, когда в организм поступает много углеводных компонентов, недостаточно белков животного происхождения и жиров, отсутствуют свежие овощи и фрукты;
  • при неправильном хранении продуктов, нарушения правил кулинарной обработки продуктов, в результате этих действий витамины разрушаются;
  • Реже витаминная недостаточность может быть вызвана заболеваниями, при которых нарушается всасывание витаминов или они усиленно разрушаются в желудочно-кишечном тракте;
  • при подавлении синтеза витаминов кишечными микробами - при заболеваниях желудка, толстой и тонкой кишки, паразитарных заболеваниях;
  • усиливается разрушение витаминов и подавляется их синтез при длительном применении некоторых антибиотиков, и некоторых лекарственных средств;
  • Витаминная недостаточность может быть вызвана факторами, повышающими потребление организмом витаминов - при значительной физической и умственной нагрузке, нервно-эмоциональном напряжении, под влиянием низкой и высокой температуры воздуха, при кислородном голодании, при беременности и кормлении ребенка (даже если с пищей поступает достаточно витаминов).

Гиповитаминоз и авитаминоз

 

Для детей и родителей

Популярное

Подвижные игры для детей

Волнистые попугаи