Продолжительность сна у детей
Продолжительность сна у детей уменьшается с возрастом.
- Для 7—8 лет продолжительность сна составляет 12 - 11 часов,
- 9—10 лет — продолжительность сна 11 - 10 часов,
- 11 —12 лет — продолжительность сна 10 часов,
- 13—16 лет — продоллжительность сна 9,5 часа
- 6—18 лет — продолжительность сна 8,5 - 8 часов.
Самая большая продолжительность сна требуется для детей ясельного возраста.
Продолжительность сна у детей 1 - 2 года. Дети спят два раза днем 2 часа и 1,5 - 2 часа, ночной сон 10 - 10,5 часов. Дети в возасте 1-2 года спят в сутки 14 часов.
Продолжительность сна у детей в возрасте 2 - 3 года, дневной сон 2 часа, ночной сон 10 часов. В сутки дети 2 - 3 лет спят 12 часов.
Продолжительность сна у детей дошкольного возраста, дневной сон 2 часа, ночной сон 10 часов.
