Энергозатраты при ходьбе
Энергозатраты при ходьбе со скоростью 3,8 км/час (медленная ходьба)
- при весе 50 кг - 210 ккал в час
- при весе 55 кг - 231 ккал в час
- при весе 60 кг - 252 ккал в час
- при весе 65 кг - 273 ккал в час
- при весе 70 кг - 294 ккал в час
- при весе 75 кг - 315 ккал в час
- при весе 80 кг - 336 ккал в час
- при весе 85 кг - 357 ккал в час
- при весе 90 кг - 378 ккал в час
- при весе 95 кг - 399 ккал в час
- при весе 100 кг - 420 ккал в час
Энергозатраты при ходьбе со скоростью 5,6 км/час (средний темп)
- при весе 50 кг - 240 ккал в час
- при весе 55 кг - 264 ккал в час
- при весе 60 кг - 288 ккал в час
- при весе 65 кг - 312ккал в час
- при весе 70 кг - 336 ккал в час
- при весе 75 кг - 360 ккал в час
- при весе 80 кг - 384 ккал в час
- при весе 85 кг - 408 ккал в час
- при весе 90 кг - 432 ккал в час
Энергозатраты при ходьбе 7,2 км/час (быстрая)
- при весе 50 кг - 280 ккал в час
- при весе 55 кг - 308 ккал в час
- при весе 60 кг - 336 ккал в час
- при весе 65 кг - 364 ккал в час
- при весе 70 кг - 392 ккал в час
- при весе 75 кг - 420 ккал в час
- при весе 80 кг - 448 ккал в час
- при весе 85 кг - 476 ккал в час
Энергозатраты при ходьбе в гору уклон 15% скорость 3,8 км/час
- при весе 50 кг - 270 ккал в час
- при весе 55 кг - 297 ккал в час
- при весе 60 кг - 324 ккал в час
- при весе 65 кг - 351 ккал в час
- при весе 70 кг - 378 ккал в час
- при весе 75 кг - 405 ккал в час
