Солнечные ванны для детей

Солнечные ванны для детей проводят с возраста 2 лет один раз в день, через 1-2 часа после завтрака. Лучшее время для солнечной ванны 10-12 часов. Температура воздуха в тени не ниже 18-20 градусов.

Первая солнечная ванна для детей ясельного и дошкольного возраста не должна превышать 2 минут. 1 минуту ребенок лежит на животе, 1 минуту на спине. Затем каждые 2 дня продолжительность пребывания на солнце увеличивают на 1 минуту. Максимальная продолжительность солнечной ванны 20-30 минут.

На время солнечной ванны все тело ребенка обнажают. Обязательно должны быть головной убор и солнцезащитные очки.

Во время солнечной ванны следят за самочувствием ребенка, поят его водой, напоминают о смене положений.

После солнечной ванны ребенка отводят в тень, обтирают влажным полотенцем или обливают водой температурой 30-36 градусов.

Если во время солнечной ванны малыш стал вялым, жалуется на головную боль или у него появилось резкое покраснение лица и сильная потливость, процедуры надо прекратить и посоветоваться с врачом.