Фламингуру для детей и родителей

 

Роль витаминов в организме человека

Витамины - вещества, относящиеся к незаменимым факторам питания человека. Витамины поступают в организм человека в основном с пищей. Некоторые из витаминов синтезируются в кишечнике под влиянием жизнедеятельности микроорганизмов, но образующегося количества витаминов не всегда полностью хватает, чтобы удовлетворить потребностям организма.

Роль витаминов в организме человека:

  • витамины участвуют в регуляции обмена веществ, недостаток или отсутствие в организме человека какого-либо витамина ведет к нарушению обмена веществ;
  • витамины обладают каталитическими свойствами, способностью стимулировать химические реакции, протекающие в организме человека;
  • витамины активно участвуют в образовании ферментов, являются составной частью ферментов и определяют их нормальную функцию и активность;
  • витамины влияют на усвоение питательных веществ;
  • витамины способствуют нормальному росту клеток и развитию всего организма;
  • при недостатке витаминов в пище снижается работоспособность человека, сопротивляемость организма к заболеваниям и действию неблагоприятных факторов окружающей среды;
  • в результате дефицита или отсутствия витаминов развиваются заболевания авитаминозы.

Витаминная недостаточность

Для детей и родителей

Популярное

Подвижные игры для детей

Волнистые попугаи