Воздушные ванны

Воздушные ванны - лечебные и закаливающие процедуры, в которых используются целебные свойства воздуха. Особенно полезны воздушные ванны в местностях, где в воздухе содержится повышенное количество кислорода, где воздух насыщен морскими солями.

Свежий воздух воздействует на частично или полностью обнаженное тело, формой воздушных ванн является верандное лечение, заключающееся в длительном пребывании на открытых верандах. Время пребывания на воздухе при верандном лечении 2-3-6 часов, иногда целесообразно круглосуточное пребывание на веранде. Больные при этом одеты по сезону, в холодную погоду пользуются теплыми одеялами.

При приеме воздушной ванны, свободно движущийся воздух, раздражая нервные окончания, улучшает дыхание и насыщение крови кислородом. Повышается интенсивность окислительных процессов и обмена веществ, тонус мышечной и нервной систем, тренируются системы терморегуляции организма, улучшаются аппетит и сон.

Воздушные ванны назначает врач. Воздушные ванны рекомендуют для укрепления организма, повышения устойчивости к неблагоприятным воздействиям окружающей среды (как метод закаливания), при ряде заболеваний - туберкулезе легких, малокровии, функциональных заболеваниях нервной системы, некоторых сердечнососудистых заболеваниях.

Противопоказания. Воздушные ванны вредны при острых лихорадочных заболеваниях, при обострении ревматизма, при хронических заболеваниях суставов, при острых невритах и миозитах.